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仕事に行きたくない。無気力症候群(アパシー)の6つの克服法

公開日 2017.12.28

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仕事に行きたくない。無気力症候群(アパシー)の6つの克服法

1:休養する

2:生活リズムを見直す

3:感情を刺激するものに触れる

4:目標を小さくする

5:アファメーション

6:カウンセリング

無気力症候群を克服するための3冊の本

経験者が語る「うつ」と「うつ抜け」

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち
うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち
作者 田中 圭一
出版社 KADOKAWA
出版日 2017年01月19日

人生は言葉の使い方で変わる

アファメーション
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作者 ルー・タイス
出版社 フォレスト出版
出版日 2011年12月14日

1時間に30回メールチェックしている!?

仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座
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作者 石川善樹
出版社 プレジデント社
出版日 2017年02月25日
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落合真彩
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