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リクエスト本棚
リクエストの応え方を説明します。
本棚に本を追加する
このボタンから本棚に本を追加することができます。
リクエストにぴったりな本を選んであげましょう。
必要であれば、さらに本をいくつでも追加することができます。
本棚のタイトルと説明文を変更しましょう
はじめは、リクエストされた「タイトル」と「説明文」がそのままの形で書かれています。
あなたの選ぶ本に合わせて、オリジナルのタイトルと説明文に変更しましょう。

「なぜこれらの本を選んだのか」や「これらの本の読みどころ」など、
おすすめポイントを説明してあげるといいかもしれません。
タイトルや説明文を編集する
本棚のタイトルや説明文は、このボタンから変更できます。
また、本棚を彩るためのアイコンや背景画像もお好みでカスタマイズできます。
ぜひ、あなたのおススメが詰まったオリジナルな本棚をつくって、
リクエストに応えてみてください。
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リクエストのために本棚を新たに作成した場合、はじめは「非公開」状態になっています。
本棚が完成したら、このボタンで本棚を「公開」してください。
この「公開」によって、リクエストへの応えが完了します!
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リクエスト回答本棚
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リクエストの内容
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Stamp default shelf

サウナの5つの効能から効果的な入り方まで徹底解説!主役は水風呂?

サウナの正しい入り方を知っていますか?正しい入り方を知らないで、ただ入るだけなんてもったいない!サウナには気持ちよくなり、効能も増す入り方があるのです。今回は、一生楽しめる「正しい入り方」をまとめてみました。参考になるマンガ「サ道」と一緒にご紹介します。


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この本棚のストーリー
サウナの5つの効能から効果的な入り方まで徹底解説!主役は水風呂? サウナの5つの効能から効果的な入り方まで徹底解説!主役は水風呂?
サウナの正しい入り方を知っていますか?正しい入り方を知らないで、ただ入るだけなんてもったいない!サウナには気持ちよくなり、...
目次
  • 正しいサウナの入り方とは?
    銭湯に併設されていることも多いサウナ。疲れがとれる!という...
  • サウナがもたらす5つの効果・効能
    <p>まず、サウナの正しい入り方を述べる前に、サウナがもた...
  • 効果的な入り方は水風呂との...
    <p>先にも書きましたが、サウナは水風呂と交互に入ると効果...
  • 正しいサウナの入り方を教え...
    <br>「マンガ サ道」曰く、サウナの主役は水風呂。水風呂...
  • サウナ入門本!効果的な入り...
    <br>「マンガ サ道」には活字の文庫本もあります。内容的...