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美肌食  ―簡単メニューできれいになる (講談社の実用BOOK)

美肌食 ―簡単メニューできれいになる (講談社の実用BOOK)

作者 佐伯 チズ
出版社 講談社
出版日 2005年03月25日

マル秘初公開!肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります!佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」!肌トラブル別の食事とお手入れのポイント!●乾燥には、ベータカロテン(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう)とローションパック●くすみには、塩分控えてビタミンC(緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆)を摂取●むくみには、カリウム摂取

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SANA
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SANA

中学生の頃、ニキビに悩んで今で言う引きこもり症候群になりました。いろんな方法を試して、その時期は脱しましたが、今でもトラウマになっていて、肌を優先した生活が染み付いてしまいました。

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