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睡眠への意識を高める話題の本【KUSHIDA】

公開日 2017.10.23

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睡眠への意識を高める話題の本【KUSHIDA】

「睡眠の質」を向上させる

スタンフォード式 最高の睡眠
スタンフォード式 最高の睡眠
作者 西野精治
出版社 サンマーク出版
出版日 2017年02月28日

試合前の眠気に逆らわらない

朝昼夕3つのことを心がければOK!  あなたの人生を変える睡眠の法則
朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則
作者 菅原洋平
出版社 自由国民社
出版日 2012年09月21日
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