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ストレスとうまく付き合うために読む3冊

公開日 2016.07.14

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ストレスとうまく付き合うために読む3冊

思考・気持ちの見える化の効用

ゼロ秒思考  頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
作者 赤羽 雄二
出版社 ダイヤモンド社
出版日 2013年12月20日

自分の「思い込み」に気づくことが打開策につながることも。

世界のエリートがIQ・学歴よりも重視!  「レジリエンス」の鍛え方
世界のエリートがIQ・学歴よりも重視! 「レジリエンス」の鍛え方
作者 久世 浩司
出版社 実業之日本社
出版日 2014年02月28日

今、やるべきことに集中する。

世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方  ハーバード、Google、Facebookが取りくむマインドフルネス入門
世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 ハーバード、Google、Facebookが取りくむマインドフルネス入門
作者 荻野 淳也, 木蔵シャフェ君子, 吉田 典生
出版社 日本能率協会マネジメントセンター
出版日 2015年07月31日
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